پنیر

پنیر اغلب از شیر گاو تهیه شده و در عین مغذی بودن دارای گستره وسیعی از طعم، بافت و شکل  است. پنیر منبع غنی از کلسیم، پروتئین، فسفر، روی، ویتامین آ و ویتامین ب-12 است. کیفیت بالای پروتئین موجود در پنیرهای میهن گزینه مناسبی برای تغذیه کودکان و تقویت عضلات ورزشکاران است.